Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Perawatan Kecantikan Wanita
Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Perawatan Kecantikan Wanita - Manfaat buah pepaya dapat dengan mudah anda dapatkan dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya sebagai buah harian anda. Harga yang ekonomis dan mudah dalam pemerolehannya menjadikan buah pepaya sebagai pilihan masyarakat dalam menu buah-buahan pada meja makan mereka.
Manfaat buah pepaya bagi kesehatan
 |
| manfaat buah pepaya |
Kandungan nutrisi buah pepaya
Kalsium (20 mg) vitamin A (1750 IU)
Zat Besi (0.3 mg) vitamin B (0.03 mg)
Fosfor (16 mg) riboflavin (0.04 mg)
Kalium (470 mg) niacin (0.3 mg)
Lemak (0.1 gr) vitamin C (56 mg)
Karbohidrat (10 gr) kalsium (20 mg)
Protein (0.6 gr) Kalori (39)
Berikut manfaat buah pepaya untuk kesehatan dan perawatan:
Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin A, C dan E baik untuk kesehatan kulit. Selain membantu melembabkan, vitamin tersebut juga dapat membantu mengembalikan kulit kusam menjadi cerah dan lebih segar.
Mengatasi Sembelit dan Memperlancar Pencernaan
Kandungan papain pada pepaya ampuh dalam membunuh bakteri yang mengganggu sistem pencernaan sebagaimana diketahui sebagai biang penyebab sembelit. Rutin mengkonsumsi buah pepaya akan menghindarkan dari sembelit serta memperlancar pencernaan
Manfaat Buah Pepaya Untuk Perawatan
Mengobati Luka Pada Kulit
Kulit buah pepaya bermanfaat dalam mengobati luka pada kulit. Jika suatu saat anda mengalami luka iritasi maupun cedera pada kulit, anda cukup memanfaatkan kulit pepaya sebagai obat alami.
Menjaga Kesehatan Rambut
Menurut penelitian makan buah pepaya dengan teratur dapat membantu pertumbuhan rambut dan mengendalikan munculnya ketombe. Anda juga dapat menggunakan shampoo dari bahan pepaya yang sudah dijual di supermarket.
Menjaga Kesehatan Mata
Seperti kita tahu bahwa kandungan vitamin A yang sangat tinggi pada buah papaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Mengkonsumsi rutin buah papaya maka menghindarkan dari penyakit gangguan mata.
Manfaat Buah Pepaya Untuk Kecantikan Wanita
Pembersih Racun Dalam Tubuh
Banyak orang lebih menyukai mengkonsumsi makanan cepat saji dan makanan yang mengandung zat-zat kimia berbahaya. Ketika didalam lambung, zat-zat tersebut berubah menjadi racun berbahaya bagi tubuh. Denganmnegkonsumsi buah pepaya secara teratur kandungan antioksidan pada buah pepaya mampu menetralkan racun-racun tersebut.
Sumber manfaat buah pepaya http://manfaatbuah-daun.blogspot.com/
